Ein guter Plan ist die Grundlage für nachhaltigen Trainingserfolg, aber auch die Flexibilität, ihn anzupassen, wenn das Leben dazwischenkommt. Ich entwickle Trainingspläne, die zu dir und deinem Alltag passen. Sie sind individuell, strukturiert und basieren auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Egal ob du dich auf einen Wettkampf vorbereitest, nach einer Verletzung wieder einsteigen oder einfach fitter und leistungsfähiger werden möchtest: Die Planung richtet sich nach deinen Zielen, deinem aktuellen Leistungsstand und deinem persönlichen Rhythmus, mit laufender Begleitung und Anpassung.
Trainingspläne, die sich an deinem Alltag und deinem Rhythmus orientieren.
Planung auf Basis aktueller sportwissenschaftlicher Erkenntnisse.
Weil Leben passiert – und dein Plan sich mitentwickeln soll.
Ob Wettkampf, Reha oder langfristige Fitness – dein Ziel bestimmt den Weg.