Im Einzelcoaching stehen du und deine individuellen Ziele im Mittelpunkt. Gemeinsam analysieren wir deine Ausgangslage, definieren realistische und motivierende Zielsetzungen und gestalten dein Training so, dass es dich ganzheitlich weiterbringt – körperlich, mental und strukturell. Ob du deine Leistungsfähigkeit steigern, dich gesünder bewegen oder deine Ernährung gezielt anpassen willst, ich begleite dich Schritt für Schritt. Dabei setze ich auf fundiertes Wissen, persönliche Nähe und eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe, in der du dich gesehen und unterstützt fühlst.
Deine Bedürfnisse und Ziele sind der Ausgangspunkt jedes Coachings.
Körper, Kopf und Alltag: Alles spielt zusammen – und wird mitgedacht.
Schritt für Schritt an deiner Seite – ehrlich, nahbar und motivierend.
Trainingsplanung mit Substanz statt Trial-and-Error.